post

ОПА — ПА. Мы вдыхаем и становимся еще здоровей. Дыхание — необходимо )))

Диафрагмальное дыхание

Дышать и становиться здоровей — а вообще реально ли это? Диафрагмальное дыхание — как это? И на этот вопрос, вы узнаете, прочитав данную статью.
Мы живем, мы дышим и каждый наш вдох дает нам здоровье, либо приносит болезни. Выбор только за нами. Только мы решаем как и чем нам дышать, быть здоровыми или больными! Continue reading

post

ОГО!!! Комплекс упражнений в кровати. Это тренировка мечта, тренировка для пробуждения.

Друзья, всем привет!
Утро, будильник — хочется взять и отшвырнуть куда подальше)) Глаза залипают, лицо кривое)) Кому знакомо такое состояние? Еще 5 минут есть, чтобы поспать — быстрый подъем и как угорелый собираешься, бежишь на работу, чтобы не опоздать. А такое Вам знакомо? Continue reading

post

Быть здоровым, да и без лекарств — это мечта каждого человека. В жизни — все достижимо!

Друзья, Всем привет!
Как Вы считаете: возможно ли здоровье без лекарств? Что такое вообще здоровье и как его найти?

Все до единого хотят быть здоровыми. А все ли мы добиваемся своего здоровья? Не в больнице и не в аптеке, а своим образом жизни, работой над собой.

Заниматься здоровьем — это значит отказаться от лекарств и, вопреки страху, заменить их на активную позицию по отношению к больному организму. Трудно начать, но, если начав, продолжить и не сдаваться, то обретаем победу! Continue reading